La asertividad es la habilidad que permite a las personas expresar de manera directa y adecuada, sin hostilidad ni agresividad, sus pensamientos, sentimientos, opiniones... y defender sus intereses. Una persona asertiva es capaz de dialogar en la diferencia y tener la intención de llegar a acuerdos.
En la página de Facebook de Muxote Potolo Bat, el 14 de diciembre de 2021, Miryam Artola publicó uno de sus “dibumensajes” sobre la asertividad. Se trata de un pequeño gran mensaje,optimista y alegre, que acaricia el alma y nos muestra que otro mundo es posible.
El texto, que es un acróstico, dice lo siguiente:
«Aprendiendo cada día, cada rato a ser más asertiva. Y hay ratos que tengo que repetir asignatura.
Con Amabilidad y respeto. Amable y respetuosa conmigo, con mis ideas, con lo que defiendo. Amable y respetuosa con quien me escucha y recibe mis palabras.
Sincera. Mostrando lo que siento, lo que quiero decir. Desde mi lugar. Diciendo y pidiendo. Con Confianza. En mí. En ese espacio de conversación que se abre.
Específica. Sin irme por las ramas. Siendo clara. Concisa. Sin florituras ni rodeos.
Recíproca. Dando espacio a la otra persona. Equilibrando tiempos de decir y también de escuchar. Desde el respeto.
Cuidando el Tono. El lenguaje no verbal. La postura y el gesto.
Poniendo Interés en lo que digo y cómo lo digo. Prestando atención e interés a lo que me dicen y cómo me lo dicen.
Dando Valor a mi palabra, mi sentimiento, mi lugar, mi mensaje.
Anclada en el yo. Hablando desde mí, sin valorar ni juzgar lo que la otra persona dice. Hablar desde mí, lo que quiero decir».
- Aprender a decir “no”
- Es una barbaridad decir siempre lo que pensamos
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