Todo está bien

Siempre en mi mente...

 "Always on my mind". Willie Nelson.

Fuente: “365 citas contigo” de Laura Chica.

En la infinitud de la vida, todo está bien porque todo es como debe ser, que no siempre coincide con lo que queremos que sea. El esfuerzo por no aceptar e ir en contra de la naturaleza de la vida, no hace sino potenciar el sufrimiento. Aceptar que todo está bien nos ayuda a fluir con lo que pasa y con la vida. Todo está como debe estar, según su curso, según su orden. Solo desde la aceptación podemos enfocar la energía en construir nuestro camino, en disfrutar cada uno de nuestros pasos.

Todo pasa para algo y, aunque no entendamos lo que nos está pasando, en algún momento tendrá una explicación. Si miramos para atrás en nuestra vida, probablemente podamos entender ahora muchas experiencias que en su momento no le encontrábamos sentido.

El tiempo ayuda a ordenar es caos, a calmar la incertidumbre, a iluminar el camino hacia atrás para que podamos entender muchas cosas que no podemos ver hoy porque miramos con ojos “de lo que queremos”, porque imponemos “lo que debe ser” a lo que es y porque nuestros deseos no nos dejan aceptar la realidad. La vida tiene sentido cuando miras hacia atrás. Un día todo tendrá sentido. Lo difícil es darle sentido mirando hacia delante.

Yo confío en que con el tiempo lo entenderé. No sé por qué, pero confío y abrazo la sincronicidad: Pido una señal y recibo el mensaje que necesito. Comienzo un proyecto y me cruzo con alguien que me puede ayudar. Cambian mis planes y acabo en donde tenía que estar porque aparece la persona que necesitaba en ese momento… Todo parece una coincidencia, pero algo en mí sabe que hay algo más allá. Quizá un sentido o un propósito… No hay errores ni coincidencias.

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La trampa de la responsabilidad

Fuente: “Rompe con tu zona de confort” de Gregory Cajina.

Una cosa es dedicar la vida a un gran propósito, que suele estar relacionado con un servicio a otros (sanar enfermedades, enseñar, resolver reclamaciones en una empresa, fundar una ONG, conducir un taxi...) y constituir una de las motivaciones más dignas de alabanza y potentes que hay; y otra bien diferente es sacrificar la propia vida por los demás, empleando a esos demás como excusa.

¿Hasta qué punto una persona se esconde, se escuda, cuando dice hacerse responsable de/por otros, precisamente para no hacerse cargo de su propia vida?

El matiz es sutil. No es fácil de discernir. O admitir.

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Un cocodrilo diferente

Cuento para niños y no tan niños

“¿Y si las historias para niños fueran de lectura obligatoria para los adultos? ¿Seríamos realmente capaces de aprender lo que desde hace tanto tiempo venimos enseñando?”.
José Saramago. “La flor más grande del mundo”.

Fuente: “Cornelio, el cocodrilo diferente” de Roser Ros.

Hoy os hablaré de alguien muy especial, único en su especie: os hablaré de Cornelio. En cuanto nació ya se vio que Cornelio era diferente. Mientras los otros cocodrilos salían del huevo arrastrándose, Cornelio lo hacía caminando con las patas traseras.

—Pero… ¡fíjate en este! —dijo un cocodrilo.

—¿De dónde habrá salido con esos aires? —preguntó otro cocodrilo.

—¡No es un cocodrilo de verdad! —afirmó un tercer cocodrilo.

Pero Cornelio no hacía caso de las habladurías de la gente. Como le gustaba tanto andar con las patas traseras, muy pronto descubrió cosas que los otros cocodrilos, que solo se arrastraban, ni siquiera habían sospechado nunca.

—¡Eh! Mirad lo que hay allí —dijo Cornelio.

—¿Dónde? —le respondió un cocodrilo.

—Si os pusierais de pie sobre las patas traseras lo veríais. ¡Mirad, mirad! —gritaba emocionado Cornelio —¡Veo los peces por encima!

—¡Y a mí qué? — replicaron todos y cada uno de los cocodrilos.

—¡No os lo podéis perder! ¡Qué espectáculo! —exclamó Cornelio.

—Ya ves… ¡Qué más da por encima o por debajo? ¡Ya basta! — dijo un malhumorado cocodrilo.

Cornelio se cansó de vivir con este grupo de cocodrilos y camina que camina, se encontró con un mono.

—¡Hola, mono! ¿Sabes qué? Yo sé andar con las patas traseras. ¿Qué te parece? —le dijo Cornelio.

—¡Bah! Yo puedo andar muy, muy lejos —le contestó el mono—, sé hacer la vertical apoyando la cabeza en el suelo y puedo colgarme con la cola en la rama de un árbol.

—¡Es fantástico! —le dijo Cornelio emocionado—. ¿Podría aprender yo a hacer estas cosas?

—Por supuesto que sí —le dijo el mono—. Si practicas mucho y con mi ayuda…

Cornelio se aplicó mucho en los ejercicios.

—¡Ánimo muchacho, lo conseguirás! —le animaba el mono.

Y así, llegó el día en que Cornelio se pudo colgar con la cola en la rama de un árbol… y pudo hacer la vertical… y andar muchos, muchos kilómetros. Entonces Cornelio, tras despedirse del mono, decidió volver cerca de los suyos.

—¡Mirad cómo me aguanto con la cabeza! —les mostró Cornelio.

— ¡Qué locura! ¡A qué viene esto ahora? —le dijo un cocodrilo.

—¡Mirad como me cuelgo con la cola en la rama de un árbol! —les mostró Cornelio.

—¡A Cornelio se le han cruzado los cables! —gritaron los demás cocodrilos.

—¡Creía que con el tiempo habríais cambiado un poco! —les dijo Cornelio muy decepcionado— Me vuelvo a las tierras del mono. Allí me divierto más y aprendo muchas cosas nuevas…

Cornelio aún no se había ido, cuando vio a unos cocodrilos intentando andar con las patas traseras y a otros queriendo hacer la vertical. Mientras se alejaba, no pudo disimular una sonrisa… Estaba claro que la vida en el río ya no volvería a ser la misma de antes.

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El poder de la gratitud

Fuente: “Soluciones prácticas” de Bernardo Stamateas.

Todos conocemos gente que, a pesar de tener mucho, vive quejándose por lo que le falta. La persona insatisfecha, el autoexigente, siempre mira lo que le falta, y eso le genera una constante sensación de pérdida.

Por otra parte, también hay personas agradecidas por lo que tienen, aunque esto sea poco. No es difícil notar la plenitud y la alegría de quienes integran este segundo grupo. Son personas generosas, que ayudan al que está en necesidad, que ponen a disposición del otro cuanto poseen. Esta es la razón por la que, tarde o temprano, aquello que no tenían y necesitaban llega a sus manos.

Existen dos tipos de gratitud: el acto y la actitud. Dar las gracias como acto obedece a algo específico. Por ejemplo, yo te doy las gracias porque me llamaste en ese momento en el que yo estaba mal. La actitud, en cambio, es más general, es cuando yo le doy gracias a la vida, es decir, tengo una actitud positiva de agradecimiento, de esperanza, por todo lo que la vida me ha dado.

Las dos variantes son poderosas, sobre todo si van juntas, pero, sin embargo, el acto es más fuerte que la actitud.

Para cultivar la gratitud, necesitamos aprender a pararnos desde el lugar de lo que tenemos y no desde el lugar de lo que nos falta, y, desde esa posición, ser agradecidos. Dar las gracias pone el foco en lo que logramos. Todos tenemos motivos para dar gracias cada día. Por ejemplo: si tuvimos que aparcar lejos el coche porque estaba todo lleno, diremos: “Gracias porque tengo coche”. No para resignarnos sino para disfrutar con alegría de lo que ya se tiene.

Los terapeutas Mark Belyebach y Marga Herrero de Vega, proponen en su libro “200 tareas en terapia breve” un ejercicio, denominado “Las tres gracias”, que consiste en identificar, cada día, tres pequeños actos:

- Lo que uno hace hacia el otro. Cuando hacemos el bien, este vuelve a nosotros y, además, nos sentimos útiles.

- Lo que la otra persona ha hecho hacia uno. Muchas veces perdemos de vista que alguien nos ayudó, nos tendió una mano, se interesó por cómo estábamos, por eso es importante que recordemos ser agradecidos con la gente que con un pequeño o gran gesto no hace bien.

- Lo que uno hace hacia sí mismo. Disfrutar de un café, comprarnos algo que queríamos hace mucho, darnos un gusto… son placeres que nos regalamos a nosotros mismos y que nos reconfortan.

Una vez reconocidos estos actos, daremos las gracias por haber recibido ayuda, por ayudar a otros y por habernos ayudado a nosotros mismos a través de pequeños gestos.

Dar las gracias es algo poderoso. Cuando damos gracias por lo que tenemos viene lo que nos falta.

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Otra forma de vivir

El Mediterráneo, el “Mare Nostrum”, nuestro mar… El que ha visto nacer y caer civilizaciones milenarias. El mar, mi mar…, desde el que estoy escribiendo esta entrada, protagoniza este año el anuncio de verano de la cerveza Estrella Damm.

La empresa cervecera, que nos tiene acostumbrados a historias felices, en sus playas idílicas, donde la amistad o el amor son los protagonistas, en esta ocasión ha roto los esquemas. Sigue utilizando su eslogan habitual, “Mediterráneamente”, pero se centra en un llamamiento a la conciencia global sobre la situación medioambiental que sufre debido a los elevados niveles de contaminación. Así es como le pagamos toda la riqueza que nos ha ofrecido y nos ofrece.

El anuncio, cuya idea original es de Oriol Villar, director creativo de Estrella Damm, ha sido realizado por Nacho Gayán y consta de dos partes.

La primera parte del anuncio, titulada “Alma”, trata de concienciar de la necesidad de cuidar y proteger el mar Mediterráneo. Para ello, el corto intenta mostrar la realidad del plástico en el mar y provocar cierta sensación de angustia en el espectador. Está protagonizado por la bailarina canadiense Claire Friesen que, representando el alma del Mediterráneo, interpreta una delicada danza en sus aguas que finaliza con una huida impactante que acaba con la imagen de la joven abandonada en las profundidades marinas. El vídeo concluye con un punzante mensaje: “Si queremos mantener nuestra forma de vivir, ¿no deberíamos proteger aquello que la hace posible?”

Joan Dausà es el autor de la canción “Otra forma de vivir” interpretada en esta primera parte por la cantante María Rodés.

En la segunda parte, titula “Los amantes”, se da voz a cinco asociaciones que luchan por la conservación del Mediterráneo y las especies que lo habitan mostrando el trabajo de voluntarios, los amantes, con nombre y apellidos. Sus historias son reales y todas tienen por objetivo salvar el mar Mediterráneo.

Entre ellos, Txema Brotons, de la Asociación Tursiops, que protege a los cetáceos; Claudia Auladell, de Wildlife Sense, que se dedica a la investigación y protección de las tortugas marinas; Raúl Álvarez, de Ghost Fishing, y Ric Sagarminaga, de Save The Med, que limpian el fondo del mar y las playas; Manu San Félix, de la Asociación Vellmarí, dedicado a la investigación del fondo marino y a la educación para preservarlo.

En este cortometraje se completa la canción de la primera parte y está interpretada por Santi Balmes, Joan Dausà y María Rodés.

Estrella Damm tiene desde hace unos años un compromiso con el medio ambiente y emplea solo energía verde para la producción de su cerveza, potencia los envases reciclables, emplea cartón de bosques gestionados con responsabilidad y se ha propuesto el reto de eliminar las anillas de plástico de sus latas.

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Mi propósito

“Hay muchos tipos de conocimiento, pero hay uno que es mucho más importante que los demás, el conocimiento de cómo aprender a vivir; y ese conocimiento, muchas veces, se menosprecia”.
León Tolstoi

 “People help the people”. Birdy.

“Si yo cambio, todo cambia” se ha empecinado en hacerse mayor y en pocos días ha cumplido nueve años.

Fuente: “Vivir la vida con sentido” de Víctor Küppers.

En la presentación de este blog comento que en él transmito y comunico, a mi manera, lo que los expertos saben. Así de sencillo. Yo recojo y ordeno sus conceptos e ideas de la mejor forma que sé. No hay nada que yo haya inventado.

Este blog contiene, probablemente, cosas que conoces, sabes y has escuchado o leído en muchos otros sitios, pero soy maestra de escuela y sé que necesitamos, más que nos enseñen, que nos recuerden las cosas.

A veces las ideas tienen que escucharse muchas veces, de distintas formas, en momentos diferentes… Sé que muchas veces es la manera de explicarlas, el orden, a veces es una historia, un cuento… y, de repente, nuestra cabeza hace “click” y ¡lo tiene!

Vamos tan rápido por la vida que no tenemos tiempo de pararnos, de vez en cuando, a reflexionar para darnos cuenta de las cosas, verlo todo con perspectiva, priorizar, relativizar, corregir, coger fuerzas, reponer energías y poner en orden una vida que el entorno ya se encarga de desordenar.

El propósito del blog es ayudarte a reflexionar sobre tu vida, sobre las cosas que funcionan bien y las que deberías cambiar, para que tomes decisiones, para que realices cambios que te hagan ir por el camino que tú quieres recorrer y te lleven a ser mejor persona.

En este blog hay muchas ideas y propuestas, que probablemente ya conozcas, y te preguntarás si sirven para algo. La respuesta la tienes tú. Las buenas ideas no tienen utilidad, salvo que tú decidas llevarlas a la práctica. Solo así sirven, y mucho, para darle sentido a tu vida.

Todos deberíamos, en algunos momentos de nuestra existencia, cuestionar nuestra vida y analizar aquello por lo que nos esforzamos. Si no, viviremos para cumplir los objetivos de los demás, para trabajar y para cumplir obligaciones que no tienen sentido para nosotros. Sobreviviremos, iremos tirando, pero al final sucumbiremos ante el vacío.

Tenemos que aprovechar la vida, no podemos desperdiciarla. Hay que comprometerse. ¡Qué triste es pasar por la vida sin implicarse!

“Si yo cambio, todo cambia” es un blog sencillo y simple como la vida. La vida no es nada fácil, pero sí simple. Lo que ocurre es que nos gusta complicárnosla o que nos la compliquen. El tenis, por ejemplo, es un deporte simple: la pelota tiene que pasar por encima de la red y botar dentro de las líneas que delimitan la pista. Es simple, pero nada fácil.

La vida se resume en tres cosas:

- Decide qué tipo de persona quieres ser y qué tipo de vida quieres tener.

- Lucha por conseguirlo.

- Hazlo con alegría.

Al final, el único objetivo que tiene esta vida es luchar cada día para ser la mejor persona que podemos llegar a ser.

Explicar las cosas de este blog, me resulta sencillo. La dificultad está en la lucha diaria por aplicarlas y ahí yo sigo siendo una principianta.

Espero que este blog te parezca ameno y sencillo de leer y, sobre todo, que te ayude y te parezca útil.

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Preguntas y respuestas para la vida (II)

Cuando le hicieron estas preguntas a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII, esto fue lo que respondió:

¿Qué es el veneno?

–Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira o lo que sea…

¿Qué es el miedo?

–La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

¿Qué es la envidia?

–La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

¿Qué es la ira?

–La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

¿Qué es el odio?

–La no aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

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