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domingo, 31 de diciembre de 2017

Decálogo de libertad

Felicitación del Año Nuevo 2018

  Suite “La vita è bella” (fragmento). Nicola Piovani.

Supongo que a estas alturas ya habrás hecho una lista con los propósitos para el nuevo año que entra. Yo te sugiero un decálogo de libertad. Te recomiendo que hagas una copia y la dejes en algún lugar estratégico donde puedas leerlo con frecuencia.

TE DESEO UN FELIZ Y LIBRE 2018


Fuente: “Nudos mentales” de Bernardo Stamateas.

Decálogo de libertad

1. No tengo que hacerme responsable por las decisiones de ningún adulto.

2. No veré a nadie más como víctima, sino como imágenes de Dios.

3. Ayudo a la gente, pero no soy responsable de la gente.

4. Mi felicidad depende de mí.

5. Yo decido mis reacciones, yo decido mis pensamientos y emociones. Nadie puede forzarme a decir lo que no quiero; tengo el control de mi vida.

6. Yo elijo a quién me acerco y de quién me alejo. Soy libre de acercarme a quienes me añaden valor.

7. Nadie puede hacerme sentir inferior sin mi consentimiento.

8. No necesito agradar a nadie.

9. Tengo derecho a equivocarme, cambiar de opinión y crecer.

10. Mi fuente no son los otros, es Dios.

¡FELIZ AÑO NUEVO!


ALGUNAS ENTRADAS RELACIONADAS EN ESTE BLOG:

- Te desafío (2017)
- Para vivir... (2016)
- Desiderata (2015)
- ¿Qué se le puede pedir a la vida? (2014)
- Te deseo 365 días felices (2013)

viernes, 29 de diciembre de 2017

“Amodio” (amor y odio)

Como ya es tradición, la empresa Campofrío ha lanzado su anuncio de Navidad. En esta ocasión, se titula “Amodio” y ha sido dirigido por Isabel Coixet. La idea original es, un año más, de la agencia McCann.

En el anuncio, que se desarrolla en un hospital psiquiátrico, se muestra cómo los españoles somos capaces de amar y odiar lo mismo dependiendo de las circunstancias del momento o de nuestro propio estado de ánimo. La palabra Amodio refleja esta capacidad.

En la campaña intervienen caras muy conocidas: la actriz Carmen Maura (la enfermera), el cantautor Joan Manuel Serrat, la actriz Candela Peña, el juez Baltasar Garzón, el psicólogo Rafael Santandreu, la youtuber Estíbaliz Quesada (Soy una pringada), la periodista Montserrat Domínguez, la escritora Irene Villa, el presentador Dani Mateo, el humorista David Broncano, el presentador y publicista Risto Mejide y la deportista olímpica Ona Carbonell. Todos ellos cuentan las cosas de la vida que aman y odian al mismo tiempo.

La banda sonora del anuncio es una versión, en la que algunas palabras han sido modificadas, del tema “Como yo te amo” interpretado por Rocío Jurado.

También se ha rendido homenaje a Chiquito de la Calzada, fallecido recientemente, y que había participado en las últimas campañas publicitarias de la marca.

Con el eslogan de otros años “Que nada ni nadie nos quite nuestra manera de disfrutar de la vida”, invita a la convivencia y destaca valores como la tolerancia, la alegría, el respeto y la solidaridad.

Somos “hipérboles emocionales”.


ALGUNAS ENTRADAS RELACIONADAS EN ESTE BLOG:

- El curriculum de todos Navidad 2012
- Hazte extranjero Navidad 2013
- La “Bombería” Navidad 2014
- Despertar Navidad 2015
- Hijos del entendimiento  Navidad 2016

martes, 26 de diciembre de 2017

Si merece la pena, insiste

El sorteo de lotería de “El Niño”, que se celebra el día 6 de enero, es, junto con el de Navidad, uno de los más importantes del año. En esta ocasión, Lotería y Apuestas del Estado ha lanzado un anuncio basado en un personaje histórico: el escritor Miguel de Cervantes. Su eslogan, “Si algo merece la pena, insiste”, invita a los que no hemos tenido suerte con el Gordo de Navidad, a participar en el sorteo de “El Niño”.

Se trata de una divertida parodia, llena de humor, en la que, con lenguaje y pensamiento actual, Cervantes intenta conseguir la publicación de “El Quijote”.

Hace cuatro siglos, también resultaba complicado conseguir la publicación de un libro... Por suerte, Miguel de Cervantes insistió.

Je, je... ¡Luis de Góngora súper comercial!


domingo, 24 de diciembre de 2017

Carpe Diem

Felicitación de Navidad del año 2017

Este poema es un apócrifo atribuido a Walt Whitman. La mayoría de sus versos provienen de frases dichas por el profesor Keating en la película “El club de los Poetas Muertos”. En varias escenas de la película se cita a Walt Whitman y, tal vez, de ahí venga la confusión.


  “Le sourire de l'ame” (La sonrisa del alma). Michel Pépé.

«No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

o te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase, nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: tú puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque solo en sueños puedes ser libre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio del alma. La mayoría vive en un silencio espantoso. No te resignes.

Valora la belleza de las cosas simples. Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas.

No traiciones tus creencias, porque no podemos remar en contra de nosotros mismos. Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron, de nuestros “poetas muertos”, te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros: los “poetas vivos”. No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas...».


¡FELIZ NAVIDAD!


ALGUNAS ENTRADAS RELACIONADAS EN ESTE BLOG:

- Vivir es un milagro (2016)
- Compasión en la Tierra (2015)
- El regalo de la vida (2014)
- Tender puentes (2013)
- El propósito fundamental de la vida (2012)

jueves, 21 de diciembre de 2017

Hay que sembrar

Felicitación de Navidad del año 2017 para los seguidores del blog


  “Hay que sembrar en Navidad”. Plácido Domingo y Alejandro Fernández.

«Despierta de un grito tu alma dormida y ayuda al que sufre a tu alrededor.

Enciende una estrella donde haya penumbras, abriendo tu puerta a quien pida amor.

Hay que alegrar la mirada de un niño con Reyes de Oriente, con una canción.

Cubre de nieve y de rosas la vida y siembra la dicha donde haya dolor.

Hay que sembrar en Navidad.

Comparte algo tuyo con quien tenga menos: palabras, consuelo, calor y amistad.

Ayuda al perdido a hallar su camino y saca a ese joven de la oscuridad.

Olvida rencores y viejas heridas y llena la vida de aromas de paz.

Hay que sembrar en Navidad».

Hay que sembrar. Siempre...

En esta entrada dejo, junto al villancico de Manuel Alejandro, un pequeño gran mensaje de esperanza para felicitar a las personas que siguen el blog a través de Blogger, Google+, Facebook, Twitter, Pinterest o correo electrónico. A todos y a todas os deseo Feliz Navidad.

«Mucho pan crece en las noches heladas,
porque bajo la nieve recién caída verdea la simiente;
solo cuando en la primavera ría el sol
notarás la bondad que el invierno tramaba.

Y, si el mundo te parece aburrido y vacío
y los días te resultan duros y ásperos,
mantente sereno y atiende a la mudanza:
mucho pan crece en las noches heladas del invierno».

Fiedrich Wilhelm Weber

Un año más, gracias por estar ahí.

¡FELIZ NAVIDAD!



lunes, 18 de diciembre de 2017

El mejor regalo de esta Navidad

Según la UNIR (Universidad Internacional de La Rioja), uno de cada tres menores dedica más de tres horas diarias a internet. Es necesario educar a los niños en su uso responsable.

Orange, el segundo operador de telefonía, internet y televisión de España, ha lanzado una campaña publicitaria para concienciar sobre el buen uso de la tecnología y esta Navidad nos propone que no dejemos de estar conectados con las personas a las que queremos más.

El mejor regalo de esta Navidad es, sin duda, estar con la familia y el de la niña que protagoniza el video, estar con su abuelo:

“Mi abuelo tiene 200.000 gigas de memoria, reproductor MP3, localizador GPS y hasta una aplicación que predice el tiempo. Su batería se carga en tan solo media hora y, lo mejor de todo, tiene capacidad para mil millones de juegos…”.



viernes, 15 de diciembre de 2017

Deja de juzgar

Autor/a desconocido/a.

Un padre y su hijo de veinticuatro años iban en el tren. El joven miraba por la ventana y gritó con alegría:

—¡Papá, mira, parece que los árboles pasan volando!

El padre sonrió dulcemente y asintió con la cabeza.

Frente a ellos, una pareja intercambió miradas expresando compasión por la conducta tan infantil del joven. Éste gritó de nuevo, riendo emocionado:

—¡Papá, mira, las nubes nos persiguen!

El padre le volvió a sonreír.

El hombre no pudo resistirse y le dijo al padre:

—Tal vez debería llevar a su hijo a un buen médico…

El padre, afablemente, le contestó:

—Lo hice. Acabamos de salir del hospital. Mi hijo era ciego de nacimiento y acaba de recuperar la vista.

Cada persona tiene una historia. No juzgues antes de conocerla.

Sabes mi nombre, pero no mi historia.

Has oído lo que he hecho, pero no por lo que he pasado.

Sabes dónde estoy, pero no de dónde vengo.

Me ves riendo, pero no sabes lo que he sufrido.

Deja de juzgarme.

Que sepas mi nombre no significa que me conozcas.

martes, 12 de diciembre de 2017

Viaje al mundo de los íberos

Ayer, 11 de diciembre, se inauguró el Museo Íbero de Jaén, un museo monográfico, único en el mundo, dedicado al pueblo íbero y a su cultura. Han pasado 19 años desde que, en 1998, se gestara la idea de su construcción y albergará, en sus 11 000 m2, la mayor colección de arte ibérico del mundo.

La mayoría de sus colecciones provienen de los yacimientos ibéricos de la provincia de Jaén, entre los que destacan: las ciudades fortificadas de Cástulo, Giribaile y Puente Tablas; los santuarios de El Pajarillo y de la Cueva de la Lobera; las cámaras funerarias de Toya y Hornos y la espectacular necrópolis de Cerrillo Blanco. También contendrá una selección de objetos íberos de los museos arqueológicos de Almería, Sevilla, Córdoba y Granada.

El Museo Íbero de Jaén abrirá sus puertas con la exposición temporal “La dama, el príncipe, el héroe, la diosa” que, durante seis meses, hará un recorrido por esta cultura a través de estos cuatro personajes prototípicos. La muestra presta una especial atención al protagonismo de la mujer en el mundo ibérico.

Para la inauguración del Museo Íbero de Jaén se ha diseñado una campaña que lleva por lema “El origen de un mundo” y los días previos se ha realizado un video “mapping” en la fachada principal del museo que os dejo a continuación.

Los íberos vivieron en el sur y el este de la Península Ibérica durante la Edad del Hierro, es decir, entre el siglo VII y el siglo I antes de nuestra era.

Aunque no constituyeron un pueblo homogéneo, compartían muchos rasgos culturales: una organización política aristocrática y jerarquizada, el rito de enterramiento e incineración y una similar ordenación territorial y urbana.

Los íberos tuvieron un desarrollo muy importante debido, en parte, a sus contactos con fenicios, tartesios y diversos pueblos mediterráneos.

Con el inicio de la II Guerra Púnica (218-201 a.n.e.) los romanos desembarcaron en la Península y, tras la derrota de los cartagineses, tuvieron que enfrentarse a unas comunidades íberas muy desarrolladas.

Os dejo, por si os interesa, un vídeo en el que se muestra la cultura y forma de vida de los íberos en la zona que actualmente comprende la provincia de Jaén.



viernes, 8 de diciembre de 2017

Meditando con Dios

Un año más. Otro día de la Inmaculada... y aquí estoy, de nuevo, para mostraros, a través de un vídeo, el belén de mi casa. “Meditando con Dios” es el título de la música que suena de fondo, cuyo autor es Jesús Miguel Ruiz.

Después de seis años, ya poco puedo contaros. Este año tiene algunos “Misterios” nuevos: “Los desposorios”, “El sueño de José”, “La Sagrada Familia” y “El Niño Jesús perdido y hallado en el templo”. Se han renovado las figuras de José y María buscando alojamiento en Belén, las de los Magos de Oriente y las de la “Huida a Egipto” y se ha puesto, ¡por fin!, una escuela.

Como quiera que se han construido varias casas y un nuevo templo, se ha tenido que ampliar el recinto amurallado, es decir, que el belén ocupa casi todo el salón de mi casa y, en consecuencia, hemos tenido que “mudarnos” a una habitación más pequeña. Todo sea por una bella tradición.

Si os gustan los belenes, os invito a que veáis el de mi casa.



ALGUNAS ENTRADAS RELACIONADAS EN ESTE BLOG:

- Pura luz (2016)
- La cuna de la vida (2015)
- El belén del mar (2015)
- Todos los caminos llevan a Belén (2014)
- Montar el “Belén” (2013)

martes, 5 de diciembre de 2017

Cosechamos lo que sembramos

Fuente: “Pensamientos cotidianos” de Omraam Mikhaël Aïvanhov.

Un labrador tiene diferentes semillas; las siembra y sin miedo a equivocarse puede decir: aquí habrá lechugas, allí rábanos, etc. Se trata de un saber basado en el estudio y la experiencia.

En nuestras creencias, muchos somos como campesinos que esperamos cosechar sin haber sembrado nada, o sembramos semillas de zanahorias y pensamos que vamos a cosechar puerros. Esperamos cosas imposibles, porque no tenemos ni saber ni experiencia.

No hay que hacerse ilusiones: solo cosechamos lo que hemos sembrado. Si tenemos fracasos en lugar de los éxitos que esperábamos, es porque no hemos sembrado nada, o porque no hemos sabido sembrar las buenas semillas. Esto se verifica en todos los ámbitos, también en el espiritual. Por eso, Jesús utilizó varias veces la imagen del sembrador.


sábado, 2 de diciembre de 2017

Educar para cuando ellos “falten”

Fuentes consultadas: “¡Perdón chicos, os hemos fallado” de Adela Tarifa Fernández (artículo de opinión), “¿Qué hijos vamos a dejar a este mundo” de Leopoldo Abadía (artículo de opinión) y “Kintsukuroi” de Tomás Navarro.

No me cansaré de decirlo: la muerte es, además de inevitable, lo único seguro, pero ¡qué poco nos han preparado para afrontar la propia muerte y, lo que es peor, la de los demás!

Muchas personas de mi generación, tuvimos la valiosa ayuda de la educación de nuestros padres que, con pocos “conocimientos”, pero con más acierto que un sabio, nos educaron con la mentalidad de “para cuando nosotros faltemos”, nos procuraron una buena formación y nos exigieron. Nunca se lo agradeceremos bastante.

Además, la vejez, la enfermedad, la muerte… formaban, “naturalmente”, parte de la vida familiar. Cuando los abuelos enfermaban o no podían valerse por sí mismos se venían a vivir a casa y, de una y otra manera, toda la familia, adultos y niños, se implicaba en su cuidado… Y en casa morían y allí se les velaba hasta su entierro… Y allí, tras su pérdida, continuaba la vida.

En la actualidad, alejamos el sufrimiento de la mente de los más jóvenes: nada de llevarlos demasiado a hospitales o a visitar al abuelo que vegeta en una residencia cercana. Educamos como si la muerte no contara y fuera siempre la protagonista de las vidas ajenas. A menudo, confundimos ser padres con sobreproteger.

No hay nada peor que crear dependencia en los hijos. Sin embargo, muchos padres y madres lo hacen y, de esta manera, al sentirse imprescindibles, refuerzan y dan sentido a su papel de padres. Ahora bien, flaco favor es el que se le hace a unos hijos que, cuando fallecen sus padres, aun siendo adultos, se quedan desamparados, perdidos y rotos.

La labor de los padres como educadores, solo terminará cuando los hijos sean autónomos, fuertes, equilibrados y libres. Para ello, tienen la responsabilidad de proporcionarles todas las herramientas necesarias. Hoy en día lo sabemos todo, pero ocurre que, como lo sabemos todo, no hacemos nada.

Ya sé que las cosas ya no son como antes, que todos tienen mucho trabajo, que el padre y la madre llegan cansados a casa, que la autoridad de los padres es cosa del siglo pasado.

Con esta reflexión no pretendo el “endurecimiento” de las personas, pero, aunque es imposible no sufrir ante la muerte de un padre o una madre, una persona adulta debería tener la confianza en sí misma necesaria para gestionar esta dolorosa pérdida y no caer en un insuperable pozo de sufrimiento.


domingo, 26 de noviembre de 2017

Mensajero

“Cada mensaje tiene una respuesta”

  “Annie’s song” (John Denver). André Rieu.

Muchos son los días en los que me planteo finalizar el blog. A veces, incluso, me propongo una fecha, redonda casi siempre. Otras, determino llegar a un número, redondo también, de entradas. Sin embargo, por razones que desconozco, no solo no dejo de publicar entradas, sino que me sorprendo a mí misma renovando su portada o, como hoy, comenzando una nueva etiqueta: “Pequeños grandes mensajes”, como no, redondos.


Fuente: “Voz de Ángel” de Nuria López.

«Ahora es un buen momento para que recuerdes cuando eras niño y la inocencia resplandecía en tu rostro con una sincera sonrisa.

Hoy deseo que surja de nuevo ese niño que hay en ti, porque, aunque han sido muchas tus experiencias desde entonces, y ya no ves a ese niño en el espejo, tu alma sigue teniendo la misma pureza que cuando naciste.

Soy tu Ángel de la Guarda, que permanezco a tu lado desde el mismo día de tu nacimiento; en aquel importante momento llegué a ti con una importante misión: iluminarte y protegerte durante todos los días de tu vida.

Siempre, mi gran amado, he estado a tu lado y durante años he intentado llamar tu atención de diferentes maneras. En los momentos más difíciles, cuando las lágrimas corrían por tus mejillas y la tristeza invadía tu corazón, yo he estado a tu lado esperando que escucharas mi llamada.

Hoy la felicidad me invade al sentir tu tierna acogida».


miércoles, 22 de noviembre de 2017

Caminos para dar sentido a la vida


Fuente: “El hombre en busca del sentido último” de Viktor Frankl.

Existen tres caminos que nos llevan a dar sentido a la vida:

Primer camino: cumpliendo un deber o creando un trabajo.

Segundo camino: experimentando algo o encontrando a alguien.

En otras palabras, se puede hallar un sentido no solo en el trabajo sino también en el amor.

Tercer camino (el más importante): Dando lo mejor de nosotros mismos, elevándonos por encima de nosotros mismos y creciendo más allá de nosotros mismos cuando hemos de enfrentarnos a un destino que no podemos cambiar. Esto es válido para los tres componentes de la tríada clásica —dolor, culpa y muerte—, en la medida en que consigamos convertir el sufrimiento en un éxito y en un logro humano, extraer de la culpa la oportunidad para cambiar a mejor y ver en la transitoriedad de la vida un incentivo para emprender una acción responsable.


viernes, 17 de noviembre de 2017

El temor a lo desconocido

Fuente: “La culpa es de la vaca. 2ª parte” de Jaime Lopera Gutiérrez y Marta Inés Bernal Trujillo.

En un país en guerra había un rey que cuando hacía prisioneros en las batallas, los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros a un lado y una inmensa puerta de hierro con grabados de calaveras cubiertas de sangre al otro.

El rey hacía formar a los prisioneros en círculo en la sala y les decía:

—Ustedes pueden elegir entre morir atravesados por las flechas de mis arqueros o pasar por esta puerta misteriosa.

Todos elegían morir. Tiempo después, al terminar la guerra, un soldado que había servido fielmente al rey durante muchos años, se dirigió al soberano y le dijo:

—Señor, ¿puedo hacerle una pregunta?

—Dime, soldado —repuso el soberano.

—¿Qué había detrás de la horrorosa puerta?

—Ve y mira tú mismo —le respondió de inmediato el rey.

El soldado empezó a abrir temerosamente la puerta y, a medida que se abría, fueron entrando unos brillantes rayos de sol que iluminaron la sala. Finalmente, descubrió que la puerta se abría sobre un camino que conducía a la libertad. El soldado, admirado, solo miró a su rey mientras éste le explicaba:

—Yo les daba a todos la posibilidad de elegir, pero ellos preferían morir antes que arriesgarse a abrir esa puerta.

Todos le tememos a lo desconocido y, a veces, nos condenamos a lo conocido.


martes, 14 de noviembre de 2017

Un extraterrestre cuento de Navidad

Anuncio de la Lotería de Navidad 2017

Este año, el anuncio de la lotería de Navidad lo ha dirigido Alejandro Amenábar (nueve Goyas y un Óscar en su carrera cinematográfica). La producción, tras cuatro años consecutivos, y el guión son de la agencia creativa Leo Burnett. El eslogan es, una campaña más, “El mayor premio es compartirlo”.

Se trata de un cortometraje, de casi veinte minutos de duración, titulado “Danielle” y del que nacen los anuncios que se emitirán en televisión: tres versiones con unas duraciones comprendidas entre tres minutos y medio y treinta segundos.

Narra la historia de amor entre un joven guía turístico (Daniel Luque) y una extraterrestre (Charlotte Vega). Se desarrolla en Madrid, en Navidad, y, cargada de emotividad con toques de humor, incluye elementos de la vida cotidiana y mágicos.

Este año, en el que la suerte se relaciona con los conceptos “compartir” y “amar”, los protagonistas tienen la doble fortuna de descubrir el amor y de que les toque la lotería.

Un “detallito”: el presupuesto para la campaña publicitaria de este año ha sido de 900.000 euros.

Me quedo con las palabras de la protagonista en uno de los anuncios: “Hay algo que los humanos no entendéis, ya nacéis con suerte: la suerte de vivir en un planeta así, de sentir las cosas que sentís, la de necesitaros los unos a los otros”.

Preparad las palomitas…



viernes, 10 de noviembre de 2017

Construir un muro

Fuente: “Kintsukuroi” de Tomás Navarro.

A veces intentamos protegernos adoptando estrategias que en realidad nos perjudican. Nos ponemos una coraza, construimos una fortaleza y desconectamos de la realidad o afectivamente de las personas que tenemos cerca.

La solución para vivir más tranquilos no es construir un muro que nos defienda.

El muro puede protegernos de las agresiones exteriores, pero también evitará que podamos disfrutar de las cosas maravillosas que hay a nuestro alrededor.

Si levantamos un muro, evitaremos la decepción, pero sentiremos una amarga soledad.

Un muro nos puede proteger del miedo al cambio, pero nos generará una incapacidad para adaptarnos a diferentes situaciones.

El muro nos proporcionará seguridad, pero a su vez nos hará personas dependientes de su protección, nos hará inseguros y temerosos de lo que ocurrirá cuando ese muro desaparezca.

Construir un muro nunca es la solución.

Además, un muro no va a protegernos de la basura espacial que acecha nuestra cabeza…

Lo mejor es construir un “banco” de recursos que nos ayude a mantener el nivel de fortaleza emocional que necesitemos.


domingo, 5 de noviembre de 2017

Un camino para cada persona

Fuente: “La llave de la paz interior” de Ramiro A. Calle.

«Era un discípulo que gozaba de una intensa motivación espiritual, pero que, viendo que había tantas enseñanzas y doctrinas, estaba muy desorientado y confuso. Por ello, decidió visitar a un mentor espiritual y, en cuanto estuvo ante él, le dijo:

—¿Cómo, si la última realidad es una, existen tantas enseñanzas, tantas doctrinas, tantas sendas espirituales, tantas vías?

Firmemente el maestro repuso:

—¡Qué dices, insensato! Muchas más debería haber, porque cada persona debe ser su propia doctrina, su propia vía.»

Hay muchas laderas para llegar a la cima. Las laderas no son la cima, pero son medios para acceder a ella. Cada uno debe tomar aquella que en principio mejor se avenga con su carácter, mentalidad y temperamento. Hay muchos mapas y brújulas espirituales, diferentes sendas… Toma la que en principio más te motive.

Uno puede utilizar una balsa (enseñanzas, métodos...) para cruzar a la otra orilla, pero después, no tiene por qué cargar con ella. Las creencias o no creencias son un punto de partida. No olvides que al final, debes dejarlas atrás para vivir la experiencia transformadora.

El camino es el que lleva hacia dentro, el que conduce a nuestra naturaleza real. Por eso, hay un camino para cada persona.


martes, 31 de octubre de 2017

Permítete llorar

Fuente: “Kintsukuroi. El arte de curar heridas emocionales” de Tomás Navarro.

No tenemos nada que nos sobre, biológicamente hablando. La naturaleza y la evolución son los mejores diseñadores que existen. Miles de años de evolución han conseguido dotarnos de todo lo que necesitamos y despojarnos de todo lo accesorio.

La tristeza y el llanto no solo no son malos, sino que son buenos y necesarios. Vivimos en una época en que se hace apología de la felicidad y se demoniza y castiga la tristeza.

La tristeza, que no la depresión, forma parte de las emociones básicas que no permiten sobrevivir. La tristeza y su máxima expresión, el llanto, tienen una función adaptativa. Esta nos permite replegarnos y concentrarnos en nosotros mismos para poder pensar y reconstruirnos. Así mismo, el llanto tiene una doble función muy importante: por un lado, nos permite dar salida a la tensión emocional que acumula nuestro sistema nervioso y descargar así el embotamiento afectivo, y, por otro lado, comunica a nuestro entorno más cercano que necesitamos ayuda.

Así que permítete llorar. No reprimas el llanto. Llorar te va a ayudar. Si tu cuerpo te lo pide, llora. Llora todo lo que necesites, ya que después de llorar te sentirás mejor. Llora desconsoladamente, sin culpa, sin vergüenza, hasta que no te quede ni una sola lágrima. Llora tantas veces como lo necesites, y cuando hayas llorado hasta la última lágrima, sécate las mejillas y vuelve a conectar contigo mismo, dispuesto a vivir la vida sabiéndote más fuerte y capaz.


jueves, 26 de octubre de 2017

Mi dulce dama

Aunque estás lejos, siempre acudes a nuestra cita y consigues sorprenderme.

 “My sweet lady”. John Denver.

Hay canciones que llegan hasta mí en el momento preciso. No sé muy bien cómo ni por qué. A estas alturas, ya ni me lo cuestiono.

Son bellas melodías cuyas letras tienen un significado especial para mí. Cuando esto ocurre, de alguna manera, las hago “mías” modificando algunas palabras de su letra original en inglés. Adquieren así, para mí, pleno sentido.

Tal es el caso de la canción titulada “My sweet lady” (Mi dulce dama) que John Denver publicó, en 1971, en su álbum “Poems, prayers & promises” (Poemas, oraciones y promesas).

¿Estás llorando? ¿Son por mí esas lágrimas?

¿Acaso crees que nuestra historia ha terminado?

Estás soñando… Estoy cerca de ti. Tan cerca como puedo estar y te juro que nuestro tiempo apenas ha empezado.

Duerme, descansa tu mente… Te prometo que me quedaré a tu lado.

Nuestras vidas están unidas, entrelazadas… ¡Ojalá pudieras saber cuánto te amo!

¿Eres feliz? Si pudieras sentirte como yo… Ni te lo puedes imaginar.

… Es como si antes, nunca hubiera amado.

domingo, 22 de octubre de 2017

La cultura que adoctrina

Fuente: “Autoliberación interior” de Anthony de Mello.

Desde niños tenemos programadas, por conveniencias sociales y mediante una mal llamada educación, una serie de ideas convencionales y culturales que tomamos como verdades cuando no lo son. Entre muchas otras, las ideas de patria y

En la naturaleza no existen fronteras... Solo están en nuestra mente.

La patria es el producto de la política. Las emociones ante el nombre de patria, raza, idioma o pueblo son provocadas por la cultura con la que se nos adoctrina.

Política y cultura nos llevan a conflictos y a dar respuestas, ante situaciones determinadas, sin pararnos a cuestionar nada.

Cuando somos un producto de nuestra cultura, nos convertimos en robots. La cultura, la religiosidad y las diferencias nacionales o regionales nos vinieron impuestas, nos han sido estampadas como un sello, las tomamos como algo real y seguimos, así, con ellas colgadas como una piedra al cuello.

Toda cultura no es más que un conjunto de ideas que nos separan.


martes, 17 de octubre de 2017

Coleccionar buenos recuerdos

Fuente: “Nudos mentales” de Bernardo Stamateas.

Se cuenta que un hombre estaba cansado de que su jefe lo maltratara. Así fue que un día decidió guardar una piedra que le hiciera recordar cada insulto, cada desprecio, cada humillación que el jefe le hiciera. Esa sería su forma de no olvidar tanto abuso y reclamar justicia.

Así, día tras día, en el bolsillo de su chaqueta fue guardando piedras que le recordaran los agravios de su jefe. Pero al cabo de cierto tiempo y a causa del peso, el bolsillo de la chaqueta se le rompió. Entonces el hombre se compró un maletín grande y allí siguió colocando piedras. Cuanto mayor era la injuria por parte de su jefe, más grande era la piedra que guardaba. El maletín se puso tan pesado que el hombre adquirió una maleta de viaje con ruedecitas para guardar más piedras. Todos los días arrastraba su maleta cuando iba al trabajo y todos los días regresaba a casa con más piedras. Un día, el jefe estalló en risas al ver a su empleado arrastrar semejante maleta: “¡Usted sí que es un verdadero idiota!”, le dijo.

Ya no tenía espacio en los bolsillos, en el maletín ni en la maleta con ruedecitas, así que el hombre decidió empezar a guardar piedras en su casa. ¡Él debía hacer memoria de cada injusticia o cada insulto! Como su jefe lo seguía maltratando, en poco tiempo la casa del hombre comenzó a llenarse de piedras. Había piedras en el jardín, en la cocina, en la sala en el dormitorio y hasta en el baño. El tiempo pasaba y día tras día el hombre iba a su trabajo con los bolsillos, el maletín y la maleta llenos de piedras, y regresaba a su casa, donde ya no cabía una piedra más.

Una tarde, mientras el hombre estaba sentado sobre un montón de piedras en su jardín, pasó alguien que resultó ser geólogo. Impresionado por la cantidad y variedad de ejemplares, el geólogo hizo correr la voz y rápidamente profesores, decanos, adjuntos, doctores y estudiantes de geología llegaron hasta la casa del hombre para admirar su bellísima colección de piedras. “¿Es usted un geólogo experto? ¿Cómo consiguió hacerse con una colección de piedras tan completa?”, le preguntaron. Un poco avergonzado el hombre les contó que todo había empezado con una piedrecita que guardó para recordar que lo habían agraviado. Cuando su jefe volvió a insultarlo guardó otra y después otra más. Tantas veces lo había agraviado su jefe que su casa se terminó llenado de piedras. “¡Qué triste es su historia, señor!”, comentaron los geólogos sorprendidos, y se retiraron del lugar.

Ocho meses más tarde, los geólogos volvieron con nuevos alumnos a visitar la colección de piedras del hombre, pero al llegar a la casa observaron que ya no había ninguna piedra y todo el jardín estaba repleto de flores. Cuando llamaron a la puerta y el hombre los recibió, se asombraron al ver que el interior de la casa también estaba lleno de flores de todos los tamaños y colores. ¡Incluso tenía flores sobre los zapatos que calzaba! Al ver la cara de desconcierto de los geólogos, el hombre explicó: “Yo juntaba una piedra por cada agravio, por cada dolor, pero ustedes me hicieron reflexionar. Resolví que, en vez de guardar piedras por cada agravio, ahora plantaría una semilla por cada cosa bonita que me pasara. Por eso cambié mi colección y ahora reúno flores”.


miércoles, 11 de octubre de 2017

Gestionar los cambios

Fuente: “Nudos mentales” de Bernardo Stamateas.

Cada uno de nosotros ve la realidad desde su paradigma. Un paradigma es una estructura mental formada por pensamientos, argumentos y razones, que nos lleva a actuar de la manera que actuamos, a pensar que el mundo es de determinada manera. Ese paradigma nos genera una zona conocida, o de “confort”, de la cual no queremos salir, porque eso implica entrar en una zona de ansiedad.

Hay personas que siempre dicen que no a cualquier propuesta y responden “no se puede”, “es muy complicado”, etc. Suelen ser personas conservadoras, temerosas de los cambios, a las que les asusta la innovación. También puede tratarse de personas que no tiene motivación más allá de lo que hacen, no quieren comprometerse y evitan toda exigencia.

Sin embargo, en nuestra vida se producen crisis que implican que se produzcan inexorablemente cambios. Generalmente, nos resistimos a esos cambios y, por eso, no logramos administrarlos.

Todo cambia, toda la vida se compone de cambios. Deberíamos, por tanto, de gestionar los mejores cambios en nuestra vida.

Lo primero que tenemos que aprender es a aceptar que las cosas jamás van a volver a ser como eran ni a funcionar igual que antes. La gran ilusión de toda crisis es querer volver las cosas atrás y recuperar lo que era, pero eso, además de ser imposible, no sirve. No debemos aferrarnos al pasado.

Conservar las cosas como estaban solo logrará prolongar la crisis. Un ejemplo típico de esto es el caso de las parejas que se pelean y se arreglan, hasta que vuelven a pelearse para volverse a arreglar. Intentan recomponer lo que eran en vez de aceptar el cambio y empezar a funcionar de otro modo distinto. Parecen no darse cuenta de que si las cosas hubieran funcionado bien del modo en que estaban, no se habría producido una crisis.

Poner parches no sirve, no nos cambia la situación. La única manera de atravesar una crisis es ir adelante, aprender a funcionar de un modo nuevo, distinto. Solo si abandonamos viejas ideas podremos avanzar. Tenemos que construir en un nuevo escenario, ya sea en el ámbito de pareja, laboral, financiero, etc.

No debemos tenerle miedo a la crisis, ya que nos permite crecer. El primer cambio es el más difícil, el segundo es más sencillo… Un pequeño cambio trae tras de sí una catarata de cambios.


jueves, 5 de octubre de 2017

A su imagen y semejanza

Fuentes: “Pensamientos cotidianos” de Omraam Mikaël Aïvanhov y “El día del relámpago” de J.J. Benítez.

La creación de Adán (detalle). Miguel Ángel. Capilla Sixtina. Roma. Ciudad del Vaticano.

En el libro del Génesis está escrito que Dios creó al hombre a su imagen y semejanza. “Dios dijo: Hagamos al hombre a nuestra imagen y semejanza”…

Judíos y cristianos llevamos citando durante siglos este versículo, pero no profundizamos en el significado de esta revelación y continuamos quejándonos de no recibir respuesta a nuestras oraciones.

Decir que Dios nos creó a su imagen, significa que introdujo en nosotros una quintaesencia de Él mismo, de la misma luz, de la misma pureza, del mismo poder…

Él nos habita y nos reclama susurrando…

Cuando descubrimos que estamos habitados por Dios, los esfuerzos que hacemos por conseguir conectar con “la chispa” divina, hace brotar una luz y una fuerza que nos vivifica y que son la respuesta que Dios da a nuestras oraciones.


viernes, 29 de septiembre de 2017

Familias tóxicas

Fuente: “Kintsukuroi. El arte de curar heridas emocionales” de Tomás Navarro.

Es posible que seas la persona más afortunada del mundo y tengas una familia maravillosa. Sin embargo, por cada familia feliz hay cientos que son infelices.

Muchas veces, hay familias maravillosas porque tienen que ser maravillosas sí o sí. El deseo de que así sea, es más un deseo que una realidad. Hay mucho autoengaño.

Nacemos donde nacemos. No elegimos a nuestros padres ni nuestro contexto familiar. Nuestros padres y hermanos pueden ser encantadores o ser asesinos en serie. No depende de nosotros lo más mínimo.

Lo ideal, sin ningún tipo de dudas, es que te lleves bien con tu familia, pero a menudo no solo no es posible, sino que el precio que tienes que pagar por conseguirlo es demasiado elevado.

Las relaciones familiares provocan mucho sufrimiento, así como nefastas consecuencias negativas que perduran años y años. No se puede tolerar cualquier cosa por el mero hecho de que quien lo haga sea tu padre, tu madre o tu hermano. No se puede tolerar todo. No se puede tolerar el maltrato físico o psicológico, ni el sufrimiento gratuito.

Yo estoy a favor de la vida familiar, pero solo si es buena para todos los integrantes. Tener un lazo de sangre no implica que haya que sentir un lazo afectivo.

Si no encajas en la familia que tienes, no te sientas mal por ello. Quizás tenéis prioridades, valores o puntos de vista diferentes. Si no puedes convivir con alguien que maltrata a otras personas, que roba, que es machista, homófobo, mentiroso o manipulador, no tienes nada de qué avergonzarte. No te sientas culpable. Ten cuidado con la culpabilidad originada por la propia familia o sus emisarios.

Es posible que no quieras a tu familia. No pasa nada, no se puede querer a quien te hace daño continuamente. No eres un bicho raro. La mayoría de las personas sufren directa o indirectamente por culpa de sus familias. El origen de muchos problemas de salud mental está en la familia.

Posiblemente no te entiendan. No tienes nada que justificar. No tienes por qué dar explicaciones.

Suelta lastre, deja de cargar con lo que te limita. Tu familia no tiene por qué atraparte ni condicionarte. Empieza a escribir tu propio destino.

Esto no significa que haya que renunciar a formar tu propia familia. Precisamente has tenido una gran lección de vida y tú puedes ser el origen de una familia donde reine el respeto y el amor.


sábado, 23 de septiembre de 2017

La frustración de Noé

Fuente: “La culpa es de la vaca. 2ª parte” de Jaime Lopera Gutiérrez y Marta Inés Bernal Trujillo.

Aproximándose el año 2050, el Señor bajó a la Tierra y así le habló a Noé:

—Dentro de seis meses haré llover cuarenta días y cuarenta noches hasta que todo tu país sea cubierto por las aguas y los malvados sean destruidos. Solo voy a salvarte a ti, a tu familia y a una pareja de cada especie animal viviente en tu patria. Te ordeno que construyas un arca y reúnas a los animales para que en seis meses estén todos aquí, listos para embarcar.

—Pero, Señor... —intentó argumentar Noé, un humilde carpintero de provincia.

—¡Por favor, Noé, haz lo que te digo! —ordenó el Señor—. ¡En este país la perversión, la corrupción y la injusticia han alcanzado un grado intolerable! Las ansias de poder y de riqueza han hecho olvidar a sus habitantes mis enseñanzas. Han dejado de lado el amor al prójimo y el respeto a sus semejantes. ¡Les voy a dar un castigo ejemplar!

—Haré lo que tú ordenas, Señor —dijo Noé, que era un hombre extraordinariamente recto, bueno y piadoso.

Pasaron seis meses, el cielo se oscureció y el diluvio comenzó. El Señor bajó de nuevo y pudo ver a Noé llorando amargamente en la puerta de su casa. No había construido el arca y solo unos pocos animales vagaban alrededor de su humilde vivienda.

—¿Dónde está el arca, Noé? —preguntó Dios.

—Perdóname, Señor —suplicó el pobre hombre—, hice lo que pude, pero encontré grandes dificultades:

Para construir el arca tuve que gestionar un permiso, conseguir que me aprobaran los planos del proyecto y pagar impuestos altísimos. Después me exigieron que el arca tuviera un sistema de seguridad contra incendios y diferentes vías de evacuación, lo que solo pude arreglar sobornando a un funcionario.

Algunos vecinos se quejaron de que estaba trabajando en una zona residencial y perdí mucho tiempo para conseguir la autorización, pues en el Ayuntamiento pretendían una contribución para la campaña de reelección del alcalde. Pero el principal problema lo tuve para conseguir la madera, pues en la Delegación de Medio Ambiente no entendían que se trataba de una emergencia y me dijeron que, según un decreto en el que no se contempla la construcción de arcas, solo había madera disponible para las embarcaciones de mar.

Luego apareció el sindicato que, apoyado por el Ministerio del Trabajo, me exigía dar empleo a sus carpinteros afiliados. Mientras tanto, comencé a buscar a los animales de cada especie y, como no eran para el zoológico, el Ministerio de Agricultura me obliga a rellenar infinidad de formularios y pagar unos impuestos imposibles de afrontar. El Ministerio de Obras públicas, por su parte, me exigió un plano de la zona que se inundaría y cuando les envié un mapa del país, me iniciaron un proceso por desacato.

Por último, El Ministerio de Hacienda consiguió una orden judicial para que la policía entrara en mi casa en busca de facturas para una inspección tributaria y me desbarataron lo poco que había logrado avanzar en la construcción del arca.

Noé acabó su relato y el Señor no dijo nada. Puso su brazo afectuosamente sobre el hombro de Noé y al cabo de unos instantes la lluvia cesó. El cielo comenzó a despejarse. Apareció un sol brillante y un bello arco iris se desplegó sobre el firmamento.

—Señor, ¿significa esto que no vas a destruir a mi país? —preguntó Noé con los ojos esperanzados, aunque todavía llorosos.

—No, Noé —respondió Dios con una mirada comprensiva—, no es necesario: alguien ya se está ocupando de hacerlo...


domingo, 17 de septiembre de 2017

¿El casamiento baja del cielo?

Fuente: “Al sur de la razón” de Juan José Benítez.

En todas las culturas, el matrimonio siempre ha sido un pacto entre dos partes. Es decir, un arreglo humano que tiene como consecuencia la procreación y, sobre todo, la mutua ayuda. Lo ideal es que nazca del amor, pero no es el requisito básico y como cualquier otro negocio, el matrimonio también falla.

Como a otras muchas cosas, el ser humano ha añadido al matrimonio una supuesta divinidad. Somos nosotros quienes pretendemos que Dios se mezcle en los asuntos domésticos, bendiciendo o condenando nuestros éxitos o fracasos. Él, sin embargo, jamás toma partido. Él no condiciona. Él no juzga. Somos nosotros quienes nos empeñamos en mantener vivo lo que puede morir.

Alguien, intencionadamente, nos hizo creer que el matrimonio tiene un carácter sagrado y, en consecuencia, indisoluble.


lunes, 11 de septiembre de 2017

Buscar reconocimiento

Fuente: “Resultados extraordinarios” de Bernardo Stamateas.

Mucha gente, cuando hace las cosas, siempre está esperando la felicitación, que se le diga que lo ha hecho estupendamente o que se le dé las gracias.

Tu motivación nunca debe ser buscar el reconocimiento.

Si te mueves por reconocimiento vivirás siempre frustrado, porque cuando el reconocimiento es la única motivación, la autoestima siempre estará en manos de los demás y dependiendo de cómo los otros reconozcan tu trabajo, así te sentirás. Los otros tendrán la llave de tu estado de ánimo.

Cuando el reconocimiento está en tus manos, eres libre de la opinión de los demás.

No busques el reconocimiento de los otros y estarás libre de la gente; es lo mejor que te puede pasar.