¿Qué podemos hacer si identificamos con claridad a una personalidad narcisista con quien nos debemos relacionar por pertenecer al mismo núcleo familiar de origen o político? Se trata, sin duda, de una situación compleja, dolorosa y dañina.
Álex Rovira Celma, en un vídeo creado en su cuenta de Tik Tok, hace algunas reflexiones que pueden ayudarnos a gestionar la relación con un familiar narcisista.
- En primer lugar, mantén expectativas realistas. No esperes empatía, comprensión ni cambios por parte de esta personalidad narcisista.
- No entres en discusiones ni intentes convencer a esta persona de que está equivocada. Es inútil y te frustrará.
- Establece límites claros sobre qué comportamientos son aceptables para ti y aléjate cuando los traspase.
- No compartas información personal que pueda usar en tu contra después, porque lo hará. Sé correcto/a, pero reservado/a.
- No dependas de su aprobación ni de su validación. Refuerza tu autoestima, independientemente de su opinión.
- Rodéate también de familiares y amigos que te apoyen. No los aísles nunca por complacer o seguirle el juego a la persona narcisista.
- Concentra las conversaciones en temas neutros. Evita política, religión u opiniones enfrentadas.
- Respeta sus puntos de vista, aunque no los compartas. No hace falta entrar en discusión. Cambia de tema.
- Céntrate en lo único que puedes controlar: tu actitud.
- Si la relación te perjudica demasiado, valora limitar el contacto a lo estrictamente necesario.
Con empatía y temple puedes manejar una relación difícil con un familiar cercano narcisista al que te vas a encontrar, sí o sí, en las reuniones familiares.
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