🌝 “El mundo necesita personas optimistas que irradien alegría, confianza y entusiasmo. Por ello, no te resignes a ver el lado sombrío de las cosas. A esa opción ya se han apuntado demasiadas personas. Muchas de ellas dicen que quieren mejorar el mundo y, sin embargo, sus actos contradicen sus palabras”.
🌝 “Las personas optimistas, además de recuperarse más rápidamente de las pérdidas sufridas, son capaces de asumir más riesgos en la vida y, por tanto, es más fácil que descubran y aprovechen las oportunidades”.
🌝 “Las personas positivas siempre son constructivas, por eso utilizan hasta el elemento más sencillo para construir poco a poco un castillo capaz de albergar un sueño”.
🌝 “La gente positiva experimenta también multitud de derrotas, pero no se paraliza ante tantas batallas perdidas porque en su interior ya ha ganado la guerra”.
🌝 “El ser positivo no solo se asocia a la serenidad y a la paz interior, sino a la mejora de la salud y a la prolongación de la vida. Ser positivo implica enfocarse en la búsqueda de soluciones en lugar de hacerlo constantemente en los problemas”.
🌝 “Tener una actitud positiva en la vida hace que confiemos en que, si persistimos, si no abandonamos, los recursos imprescindibles y la ayuda necesaria antes o después aparecerán”.
🌝 “La persona positiva está convencida de que, por oculto que pueda estar, vive inmersa en un mundo de posibilidades. La negativa rechaza la posibilidad de que exista este mundo”.
🌝 “Los pesimistas creen que no pueden gestionar su vida. Por ello, cuando se enfrentan a ciertos obstáculos, les falta confianza y sienten que no están dotados para alcanzar grandes metas. Los pesimistas no viven, simplemente existen”.
🌝 “Para que tus emociones positivas persistan, mantén viva la alegría, la ilusión, la serenidad y el entusiasmo, aunque vayas contracorriente. Vivimos en un mundo que por un lado alaba dichas virtudes, pero por otro, cuando alguien las expresa, parece como que estuvieran fuera de lugar”.
🌝 “Para mejorar tu estado de ánimo hay tres cosas sobre las que has de tomar el control: tu cuerpo. Mirada al frente, sonrisa en tu rostro, pecho levemente sacado y hombros hacia atrás. Tu atención. Pon el foco en lo que quieres obtener y no en lo que quieres evitar. Y tu lenguaje. Habla contigo mismo como le hablarías a alguien al que quisieras de verdad y en el que confiaras plenamente”.
🌝 “La sonrisa tiene un efecto transformador muy poderoso. Si sonríes de verdad, no solo lograrás sentirte más alegre y confiado, sino que transmitirás esa alegría y esa confianza a las personas que te rodean. Recuerda que crear un entorno seguro es indispensable para que el cerebro funcione bien. La sonrisa es un factor esencial para crear un entorno amable y seguro”.
🌝 “Aunque no te apetezca, aunque te cueste, aunque sientas que no puedes, aunque tengas que utilizar todos los músculos del cuerpo, sonríe. Acabarás sintiéndote más contento y gestionarás mejor tus emociones. Solo te parece imposible, pero en realidad no lo es”.
🌝 “Recuerda que visualizarte siendo la persona en la que quieres convertirte tiene un impacto directo en la formación de nuevas conexiones entre las neuronas”.
🌝 “Para alcanzar un objetivo, utiliza más palabras estimulantes y menos negativas, y usa la imaginación para visualizarte haciendo frente, con éxito, a los retos que encuentres en el camino. El lenguaje y la imaginación afectan a la estructura del cerebro tanto de manera positiva como negativa”.
🌝 “Empieza a utilizar palabras más positivas para que te generen una mayor confianza y entusiasmo a lo largo del día. Recuerda que el lenguaje es un elemento clave en nuestra mente simbólica y por eso, no solo describe, sin que, además, es capaz de afectar a la percepción de la realidad y, por consiguiente, a la manera en la que nos relacionamos con ella”.
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